エイムック フィットネスジム超活用術 - 続く、痩せる！ジム生活のコツ

横山格郎

〓出版社（2016/03発売）

• サイズ A4変判／ページ数 95p／高さ 29cm
• 商品コード 9784777939640
• NDC分類 780.7
• Cコード C9477

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ぷらんとぱいん]

ポイントがまとまっていてグッド。 ・脂肪燃焼したければ、筋トレの後、有酸素運動をする。 ・有酸素運動は、水泳が一番効率がいい。

2017/12/02

[Kant]

ジムに行く前に買って読んだ、イメージを持つためにも