内容説明
あなたのチョイスがカラダを作る！！どっちが太らない？今日から実践！超簡単・選ぶだけのカラダ作り。
目次
１ ごはん、麺、パン（うな丼ｖｓカツ丼；ハンバーガーｖｓ牛丼 ほか）
２ メインのおかず（ハンバーグｖｓステーキ；鶏唐揚げｖｓメンチカツ ほか）
３ サブおかず（ポテトサラダｖｓマカロニサラダ；春雨サラダｖｓ野菜スティック ほか）
４ おやつ（ティラミスｖｓパンナコッタ；蒸しパンｖｓ大福 ほか）
５ ドリンク（バニラシェイクｖｓ炭酸飲料／スムージーｖｓ野菜ジュース；ブラックコーヒーｖｓゼロカロリーコーラ／オレンジジュースｖｓスポーツドリンク／白ワインｖｓ赤ワイン ほか）
著者等紹介
清水加奈子［シミズカナコ］
管理栄養士、国際中医薬膳師として雑誌などでダイエットレシピの提案、栄養監修をするほか、飲食店の顧問、食に関するイベントの企画、運営にも携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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なみれ
0
どっち対決みたいになってて楽しかった。2015/04/10
