不調の原因を解消する本―体の調子を取り戻すストレッチ５２

桜井 智野風【著】

〓出版社（2014/04発売）

• サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 21cm
• 商品コード 9784777930906
• NDC分類 781
• Cコード C0077

目次

第１章　頭部の不調を解消する（顔のたるみが気になる；「最近、顔が疲れてるね」と言われる　ほか）
第２章　上半身の不調を解消する（肩こりがつらい；四十肩・五十肩　ほか）
第３章　腕部の不調を解消する（握力が弱った；腕がだるい　ほか）
第４章　下半身の不調を解消する（腰が痛い！；長く歩くのがつらい　ほか）
第５章　脚部の不調を解消する（裏モモがこる；裏モモが攣る　ほか）

著者等紹介

桜井智野風［サクライトモノブ］
桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部教授。博士（運動生理学）。専門はスポーツ科学、運動生理・生化学。日本トレーニング科学会理事、日本陸上競技連盟普及育成委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[Kenji Nakamura]

勉強になります ☺️

2024/04/06

[サツマイモ]

分かりやすく書いてあり、ためになるかもと思い購入。こういう体のためになりそうな実用書好きです。

2014/04/13