感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
harhy
16
最近、走りはじめて、タイトル通りだけど、イイコトたくさんありそうな気が…。無理せず継続しよう！2015/09/23
MOCCO
9
★★★★☆:タイトル通り、ランニングを始める際に読むのにピッタリの一冊。最近、「マラソン1年生」を読んでジョギングを始めました♪ ランニングについて、超初心者の私には、あれもこれも「ヘェ〜」という感じでした。さ、明日もジョギングがんばろっと！2014/07/12
ブルーベリー(ゆっくりペースで)
7
ランニングの初心者向けで本当に分かりやすい一冊。無理をしないことが大切という認識を持ち、ウォーキングから始めることを実践していきたい。2016/01/23
t miya
3
2008年と、思ったより古い本だったがランニングビギナーにとっては基本が網羅されていて良かった。この本を手に取ったときはまだ1分走って２分歩くといったひよっ子だったけれど、始めて１カ月もするとやっとこの本のスタートラインである30分走れる人になることができた。朝ランは気分がスッキリし、自己肯定感が上がるのでメンタルにとてもいい。今まで何度も挫折してきたけど、今回は続けられそう。挫けそうになったらまた再読しよう。2025/04/30
ふぇるけん
3
ランニングフォームやワークアウト、トレーニング計画の立て方など、私のような初級ランナーにはピッタリの本。2013/01/15
