内容説明
ヨガって何？ヨガをするとどうなるの？そんなヨガ初心者ならではの疑問に答えます。またヨガの流派、呼吸、瞑想、チャクラといったヨガ独特の世界観についても詳しく解説。実用的な内容からヨガを始めた人が気になる情報までの充実した内容が満載。
目次
ヨガとは
ヨガの流派
呼吸とは
瞑想とは
チャクラとは
スピリチュアル
ヨガ旅
ヨガＱ＆Ａ
ヨガ用語辞典
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ピンクプーさん
10
前々から興味があったヨガ。心身ともに弱い自分を強くしたい！というおもいではじめてみようかと。ヨガとはなにか、歴史や流派などわかりやすく解説してあり初心者にはオススメの本。2015/03/20
まご
5
タイトルの通りです。自分なりに、ヨガが丸ごと分かりました。やはり、ヨガは、奥が深い。で、ついに、私も、ヨガを始めようと思ったのでした。2019/02/06
及川まゆみ
4
読みやすいし、初心者にはちょうどいいと思います。スタジオヨガではいろいろと名前があって、なにがなにやらわからなかったので、読んでよかったです。写真も多く、綺麗でやる気が出ます。読みものも多いです。ヨガの聖地でインドへの旅、ヨガが生活に溶け込んでいる町LAとかも面白かったです。2013/10/02
45＋
3
いま？ウサギのポーズ中だよ。2015/08/14
ma
2
読きっかけ..体系的にかなり幅広く網羅して紹介してる、複数の流派や瞑想法やオーラ、チャクラについて、ここまでのは珍しい本と思って。感想.. 自分は流派よりも師匠を重視しているし、まず実践してみるのが好きなんだろうなと実感。決..でももっと色々、チャレンジしてみたいですね。タイミングが来たらすぐチャレンジできるように、常に、準備、準備をしておくようにもっと心掛けて行動していきたいです。これも瞑想。強く願うのも瞑想の一つとのことなので。部屋もっと片付けてます。でないと、蝋燭瞑想するのも危ないですもんね。s2023/06/23
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