内容説明
プロが教えるケガをしない、毎日続けられる最強メソッド３９。盗塁の極意も伝授！！
目次
１ アスリートが注目する体軸トレーニング（体軸トレーニングのメリット―スポーツの動きに必要な筋肉を「鍛える」のではなく、「使える」ように；体軸トレーニングは何に役立つ―スポーツの動きで重要な体軸筋を「優位」に働かせる ほか）
２ 理想の体が手に入る！実践体軸トレーニング編（クロスポイントワーク；ショルダーリフト ほか）
３ ピンポイントで効く！補強ストレッチ編（ストレッチの注意；肩の可動域を広げるストレッチ―ショルダーホリゾンタルアブダクション ほか）
４ 盗塁王になれる！鈴木尚広のトレーニング編（オープンロータス；浮身 ほか）
著者等紹介
鈴木尚広［スズキタカヒロ］
元読売巨人軍選手（外野手、内野手）、２０１６年に引退。１９７８年４月２７日生まれ。福島県相馬市出身。代走での通算盗塁数の日本記録を保持しており、「代走のスペシャリスト」として評されている。現在は、野球解説者。トレーナー、メンタルトレーニングに関する資格の取得を目指しつつ、野球に留まらず、スポーツの素晴らしさ、奥深さを伝えるコメンテーターとしても活動中
岩館正了［イワダテマサル］
株式会社ｉＭＡＲｅ代表取締役。理学療法士／ＪＣＭＡ認定体軸セラピスト。１９９８年理学療法士免許取得。脳神経外科専門病院にて、１０年間、急性期から在宅まで一貫した医療を経験する。また、スポーツ分野にも進出し、プロ野球選手をはじめ、トップアスリートのコンディショニングやトレーニングに携わる。２０１５年７月、株式会社ｉＭＡＲｅを設立する。経営者として、臨床家として、日々、人の身体や会社、社会の複雑さと向き合いながら、体軸理論を通して一生成長し続けるべく、日々鍛練中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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lonely_jean
