内容説明
すべてはただの「思い込み」。どうせ自分なんか無理にきまってる。ネガティブ思考に人生を乗っ取られる前に、まずはいつもの“つぶやき”から変えてみる。
目次
第１章 なりたい自分になる法則
第２章 人生を蝕む「歪んだ思考」
第３章 自分を楽にする「マインド・コントロール」
第４章 ストレスに負けない人間になる
第５章 不安のメカニズムを知る
第６章 「怒り」が心を支配するとき
第７章 脳の回路があなたをつくる
第８章 人生の勝者になる道筋
第９章 人生はすばらしい！
著者等紹介
ボルグ，ジェームズ［ボルグ，ジェームズ］［Ｂｏｒｇ，Ｊａｍｅｓ］
ロンドン・スクール・オブ・エコノミクスで経済学を学び、大学院で心理学の学位も取得。ビジネスコンサルタント、心理学コーチとして対人関係スキルやマネジメント、ビジネスデベロップメントの分野を中心に数々のワークショップをおこなうなど幅広く活躍。ごく若い頃からマジックに興味をもち、史上最年少で「Ｍａｇｉｃ Ｃｉｒｃｌｅ」の会員に認定されている。「Ｐｅｒｓｕａｓｉｏｎ」「Ｂｏｄｙ Ｌａｎｇｕａｇｅ」はベストセラーとなり、受賞歴もある
村田綾子［ムラタアヤコ］
翻訳家。英米のノンフィクション作品を中心に翻訳（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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手押し戦車
26
思考は目や耳から入ってくる情報を元に脳が判断をしている。マイナスとプラスに分かれていて同じ出来事でも人によって異なるのは思考回路が人それぞれ違っているからである。思考回路を変えるのは全ての出来事や見聞きすることを褒め言葉や明るい言葉をずっと言ってると古い思考回路が消えて新しい思考回路に切り替わる。お金さんを見たときにお金さんは素晴らしい！大好きだ！お金持ちさんは素敵だ！成功者は素晴らしい！価値を生み出してかっこいいとか、すべてを肯定し褒めてると古い回路が消える！思考回路を切り替えるのは褒めて肯定を繰り返す2015/08/16
かいてぃ〜
20
読み終えるまでに時間を掛け過ぎたので、また再読しよう。その人の思考がその人の人生を創っていく、だから思考のクセを観察し、良いものへと変えていくことが必要。歪んた認知に気づく為にも自問自答を定期的におこなわないと。本書には怒りに関する対処法も載っているので、少しずつ実践したい。カウントダウンや、怒りの数値化などは役立ちそう。2017/04/25
翔
6
☆32017/04/05
noriyorino
2
思考とはただやってきて去っていく、それだけのもの、ということを知ることができたことがおおきな収穫。思考の内容は自分にはコントロールできない。ネガティヴな思考をしている自分に気付いたら風船のひもを手放すようにはい、さようなら、と手放す。〜でなければならない、ではなく〜だったらいいな♪と考える。2016/12/28
まるこ
1
難しく書いてて、こうコレ!!って感じにはならなかった。あと、自分が知りたい、読みたいと思ってた内容ではなかった。わかるんだよ。でも、こういう方向から変えるんじゃなくて、違う方法のを求めてるんだ。2018/07/04
