内容説明
にわかに脚光を浴びるようになったヨーガ・ダイエット。その発端は、ハリウッド女優たちに起こっている大ブームです。しなやかで、無駄のない、彼女たちの美しさの秘訣を満載して、ハリウッドから直送でお届けします。
目次
１ これがウワサのハリウッド・ヨーガ（ヨーガがハリウッドで大ブレイク；ヨーガの誕生は５０００年まえ ほか）
２ ヨーガを始めるまえに（「格好よくなりたい！」という気持ちがヨーガの第一歩；ヨーガの呼吸をおぼえましょう ほか）
３ 実践編１・体のパーツ別・基本ポーズ―気になるところを引き締めよう（コの字ポーズ；オの字ポーズ ほか）
４ 実践編２・「ちょこっとヨーガ」―いつでもできる簡単ヨーガ（百面相のレッスン；「がっかりだぁー」のポーズ ほか）
著者等紹介
ＣＨＩＭＡ［ＣＨＩＭＡ］
福岡県生まれ。１７歳で渡米。サウスパサデナ高校、パサデナ市立大学、カリフォルニア州立大学を卒業後、ハリウッドでスタンドアップ・コメディアンとして活躍。映画『ベストキッド』や『ブラックレイン』などに声優として出演。現在は、ハリウッドでヨーガのほかにも気功、ベリーダンスなどを教えながら、形而上学博士号、無宗派牧師の資格、麻薬カウンセラーの資格を取得するなど精力的に活躍。人気ヨーガ＆気功インストラクター
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