子どもの足がどんどん速くなる

伊東 純也【著】/永野 佑一【監修】

アスコム（2019/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 123p／高さ 21cm
• 商品コード 9784776210467
• NDC分類 782
• Cコード C0075

内容説明

現役サッカー日本代表の快足ウイングが明かす走るのが速くなるすごい方法！

目次

１　伊東純也式スピードスターメソッド（４段階で速くなるスピードスターメソッド；ウォーミングアップ；「一夜漬け」１ＤＡＹコース　ほか）
２　スピードスターメソッドが最強である１１の理由（運動神経が悪くても速くなる；運動不足解消に最適。きたえすぎにもならない；何歳からでも速くなる　ほか）
３　足が速くなるのはどっち？（からだが柔らかい人とかたい人、速く走れるのはどっち？；お尻が痛い人、ふくらはぎが痛い人、うまく走れているのはどっち？；目線を向ける？からだを倒す？カーブをうまく曲がれるのはどっち？　ほか）

著者等紹介

伊東純也［イトウジュンヤ］
プロサッカー選手。ＡＦＣアジアカップ２０１９日本代表。１９９３年３月９日生まれ。神奈川県横須賀市浦賀出身。地元の鴨居ＳＣでサッカーをはじめる。その後、横須賀シーガルズ、神奈川県立逗葉高等学校、神奈川大学を経て、ヴァンフォーレ甲府に入団。プロデビューは２０１５年３月１４日、Ｊリーグ１ｓｔステージ第２節名古屋グランパス戦。２０１６年に柏レイソルへ移籍。翌２０１７年に日本代表に初選出。同年８月１３日の第２２節清水エスパルス戦では、７０メートルもの距離を、快足を生かしたドリブルで独走し、ゴールをマーク。その年のＪリーグ優秀選手賞を受賞した。２０１９年２月にベルギー・ジュピラー・プロ・リーグ、ＫＲＣヘンクに移籍。加入してすぐに、身体能力の高い外国人選手を置き去りにする、圧倒的なスピードで大活躍。「青い旋風が駆け抜けた！」「閃光のように速い！」と、地元紙やファンから惜しみない賛辞が贈られている

永野佑一［ナガノユウイチ］
株式会社ＷＩＮ　ＡＧＥＮＴ「体育指導のスタートライン」所属。陸上競技コーチ。早稲田大学スポーツ科学部卒業。学生時代は４００ｍハードルの日本代表として、国際大会に出場。現在は子ども向けの少人数制・マンツーマンの体育指導を行なう「体育指導のスタートライン」での活動に加え、各種メディアの取材協力など、“指導のプロ”として幅広く活躍。子どもたちから“かけっこマスター”と呼ばれる、体育指導のエキスパート（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[summer]

比較的足は速い方の息子が、もっともっと速くなりたいということなので、お母さん頑張ってリサーチしています。この本のエクササイズは気軽に取り組みやすいので早速実践してみます！本にも書いてあるように、私も小さい頃は日が暮れるまで遊んでいましたが、たしかに今は友達同士で集まってあまり遊べない環境です。場所とか習い事ってこともあるのですが、低学年の間は公園で遊ばせていると危ないという意識があるんですよね。でも我が家も息子たちを放課後自由に遊ばせたいなあ。

2022/12/09

[ごりらっぱ]

すぐにでも試せそうなスピードスターメソッド。 空いた時間で実践したいです。

2022/09/03

[miri]

トレーニングの日数別コースがあって、取り組みやすいのでは？