気力をうばう「体の痛み」がスーッと消える本

富永 喜代【著】

アスコム（2013/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 222p／高さ 18cm
• 商品コード 9784776208150
• NDC分類 492.2
• Cコード C0030

内容説明

内臓、足、腰、股関節、頭、肩、首の痛みをとって、健康寿命をのばす法。「老化現象…」「原因不明…」と医者にサジを投げられた“しつこい痛み”を、次々にとってきた“痛み治療の第一人者”が、あなたを苦しめる症状を消す４３の極意を伝授！

目次

第１章　痛みをとれば、健康寿命がのびる！（なぜ、つらい痛みが「原因不明」「老化現象」と言われてしまうのか；６５歳以上の「５人に４人」は不健康！？　ほか）
第２章　痛みを消す「クスリ」とのつき合い方（痛いなら「痛み止め」をやめなさい；「医者の薬より、市販薬のほうが体にやさしい」は大ウソ！　ほか）
第３章　「しつこい痛み」をスーッと消す方法（「痛みを消すには時間がかかる」と考えると、痛みは消える！；その痛み、１０段階のうち、どのレベルですか？　ほか）
第４章　痛みを消したきゃ怒るのをやめなさい（怒りは「痛みのスイッチ」と心得よ；「年をとると怒りやすくなる」と自覚せよ　ほか）
第５章　体の痛みと「夫婦関係」の意外なカンケイ（『サザエさん』に見る、長生きする夫婦のあり方；妻のおしゃべりをバカにしていませんか？　ほか）

著者等紹介

富永喜代［トミナガキヨ］
富永ペインクリニック院長。医学博士。日本麻酔科学会認定麻酔科指導医、産業医。１９９８年より、聖隷浜松病院にて麻酔医として勤務。延べ２万人を超える臨床麻酔実績を持つ。２００８年には、富永ペインクリニックを開業。ペインクリニック臨床医学、東洋鍼灸医学、認知行動療法を組み合わせた独自のペイン・セルフメディケーション・メソッドは、年間１万５０００人の肩こり、頭痛に悩む人を診療（エーザイ社調べ）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[円舞曲]

痛みは意外と抽象的で他者にはわかりにくいから、なかなかに厄介。痛い時になにをどう選択し、どう利用するのかは自己責任。だから、そこのところを忘れないようにしたいけど、痛いと考えられないし、怒りやすいよね・・・。

2014/07/10

[kazu_hiro]

・湿布薬は急性痛に効くものであって、慢性痛では原因が炎症でないため効果がなく、湿布薬も肝臓と腎臓に負担がかかる。 ・痛みの緩和には温めるのがよい。 ・ベットで寝たきりになると、体内のカルシウムが一気に減少する。 肝に銘じたいと思います。

2016/06/26

[くましろう]

やはり怒りが体によくないのだと思います。のんびりすることが大切ですね。

2016/06/12

[mayabooks]

[購入]

2014/06/11

[meh_mmm_meh]

まずは、自分がストレスに対する耐性が低いことを自覚することです。

2014/06/01