感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
えがお
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自分は意志が弱いダイエットも禁煙も禁酒もみんな上手くいかないなんていう人は読んでみると良いと思う。プロの習慣化コンサルタント著作 良い習慣を伸ばし、悪い習慣を断っていく小さな工夫が盛りだくさん。私も目下ダイエット中なのでケーキは今日から、脂肪の塊と呼んでみます（笑）2022/03/12
めいしゃん
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習慣化するには いかに始めのハードルを下げるか。 「日記」は1行、「筋トレ」は1回、 「勉強」はテキストを開くだけ！ え、それだけでいいの！？ と驚くと同時に なんだ、それならできそうじゃん！ って思わせてくれる✨ 私が今習慣化できてるのは 早起きと読書。 今年はさらに 日記と運動を習慣化したい！🥹2024/01/19
かず
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英語の勉強を初めようと思ってるので、参考になった。現在の自分を知り、小さな小さな目標を立て、毎日行う。出来なかったら言い訳リストに書き込む。他にも夢を叶えるためになることがたくさん書いてある。読みやすかった。2022/03/03
