内容説明
困難・苛立ち、欲求不満を感じ、子どもを叱る、それで事態は好転しない。絆を強め家族を幸せにする方法を実践しよう。
目次
第１部 反応の連鎖を断ち切ろう（いつも冷静でいよう；引き金を取り外そう；思いやりを持とう―まずは自分を思いやろう；困難な感情に対処しよう）
第２部 思いやりと自信のある子を育てよう（支え、癒やすために耳を傾けよう；本音を伝えよう；気持ちを汲んで問題を解決しよう；穏やかな家庭を維持しよう）
著者等紹介
クラーク＝フィールズ，ハンター［クラーク＝フィールズ，ハンター］ ［Ｃｌａｒｋｅ‐Ｆｉｅｌｄｓ，Ｈｕｎｔｅｒ］
ＭＳＡＥ。マインドフルネスの指導書、ポッドキャスト「マインドフル・ママ」のホスト。マインドフル・ペアレンティングのオンライン講座を創設。日常生活のなかでマインドフルネスを培う方法を母親に指導している。ヨガと瞑想の実践経験が２０年以上あり、マインドフルネスの指導実績は世界じゅうで数千人にのぼる
黒住奈央子［クロズミナオコ］
東京大学文学部卒。国語教諭を経て書籍翻訳に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
