内容説明
「うつ」の本当の原因は、心に閉じ込めたトラウマだった！薬を飲んでも、よくならないあなたの「うつ」を、潜在意識に働きかける「セルフワーク」で改善する方法をカリスマ心理カウンセラーが教えます。
目次
第１章 あなたのうつがよくならない理由（なぜ、うつ患者さんは薬漬けになってしまうのか；メンタルクリニックの治療は根治療法ではない ほか）
第２章 うつの回復ステージとは（６つのうつの回復ステージ；自分のうつ回復ステージをチェックしてみよう ほか）
第３章 セルフワークに取り組む前に（潜在意識を変えてうつを克服する；潜在意識は現実と想像の区別がつかない ほか）
第４章 うつを克服して健康を取り戻す２８のセルフワーク（ワークを始める前に；心と身体に相談しながら自分のペースで ほか）
著者等紹介
弥永英晃［ヤナガヒデアキ］
心理カウンセラー・メンタルトレーナー・カウンセリング学博士・看護師・作家。自身も精神科看護師時代にうつ・パニック障害を経験。セラピー・カウンセリング・コーチングを体系的に学び、実践。心理療法でよくなったことから、米国催眠療法専門大学院にてカウンセリング学博士号を取得。心療内科・精神科・思春期外来の病院カウンセラーを経て独立。専門は、不安・うつ・パニック障害・トラウマ・愛着障害などの病気の改善だけにとどまらず、恋愛・ダイエット・禁煙・依存症・不眠など幅が広い。また、スポーツ選手の能力開発や受験での成果を出す・記憶力をあげるなどの頭がよくなるメンタルトレーニングも行っている。医師・臨床心理士・看護師などに心理療法を指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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