目次
第１章 スポーツは体にいい？（骨を成長させ、じょうぶにする；筋力やパワーをつける ほか）
第２章 スポーツは心や脳にいい？（脳や神経を発達させる；やる気をおこさせる ほか）
第３章 運動能力をフルに発揮するには（しっかり栄養をとろう；よい眠りを、じゅうぶんに ほか）
第４章 けがの予防と疲労回復（疲労とはどんなことか；疲労を回復するには？ ほか）
著者等紹介
大澤清二［オオサワセイジ］
１９４６年、埼玉県生まれ。東京大学大学院博士課程（教育学研究科健康教育学専攻）を修了。現在、大妻女子大学教授（人間生活文化研究所）。日本発育発達学会理事長、日本体育学会、日本学校保健学会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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