内容説明
カンタン「ながら」健康法！病気の原因となる「冷え」が足をひもでしばって寝るだけでらくらく取れる！病気も治る！睡眠中はもちろん、オフィス・学校でも電車・車・飛行機の中でもどこでもできる。
目次
１ 病気の元凶「冷え」はこんなにコワイ！（健康のカギは「体温」が握っている；病気や不快症は「冷え」が原因だった！；からだが温まる！暮らしの中の「冷え」対策）
２ 「ひもしばり」で、みるみる温かくなる！（寝ているあいだに「冷え」が治る「ひもしばり」法！；いつでも、どこでも「ひもしばり」で冷え対策！）
３ 体験談「ひもしばり」で冷えが取れた、病気が治った！（今年の冬はくつ下をはかずに寝られました。びっくりです；「冷えのぼせ」がラクになり、更年期症状も落ちついてきました；足のむくみが消えて、妊娠できそうな予感がしています ほか）
冷え症に効果抜群の「ひもしばり」がもっとよくわかるＱ＆Ａ
著者等紹介
奥村耕二［オクムラコウジ］
１９４５年、熊本県生まれ。自然療法学院学院長、港南台駅前治療院院長、日本痩身医学協会理事。横浜市港南台駅前に開院している治療院で、腰痛治療法および股関節矯正法の最高権威である礒谷式力学療法を取り入れた治療に従事。さらに、腰痛治療だけでなく、「肥満は万病のもと」という日本痩身医学協会の理念から耳ツボ痩身法も実践し、大きな成果をあげている
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感想・レビュー
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ヤマセミ
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１年くらい前にこの本に書いてある通り、足を縛って寝てみたら、５日目くらいから強烈な冷え症が楽になってきて、電気毛布が不要になりました。熟睡できるようにもなりました。夜中になんか寒いなあと目覚めると、縛って寝るのを忘れていたという状態で、毎晩足を縛って寝るのが自然に継続しています。
