これで安心！！読めば「ぐっすり眠れる」本―２１世紀のストレス社会を「安眠」で乗り切るための処方箋

浜口 ひさ子【著】

現代書林（2000/02発売）

• サイズ B40判／ページ数 174p／高さ 18cm
• 商品コード 9784774502465
• NDC分類 498.36
• Cコード C0247

内容説明

本書では、著者の治療院や健康センターに訪れた患者さんの事例をみながら現代の不眠症というものを考え、実際にみなさんが家庭で簡単に実行できるツボ押し、マッサージ、風水からみた環境整備などを紹介します。

目次

第１章　不眠を放置するなかれ！
第２章　眠りたいけど眠れない…
第３章　いろいろな症状で眠れない…
第４章　即効性で勝負する“浜口式トータルメソッド”
第５章　自宅でできる安眠療法