内容説明
いろいろ試してきたから、このスゴさがわかる。便秘薬・浣腸・センナからビール・梅干し・ツボ押しまで…何をやってもダメだった便秘歴２０年のワタシ。こんなにあっさり治るなんて！「おなかの掃除道具」を求めてさすらう便と感動のドキュメンタリー。
目次
１ 便秘＆宿便とことんリサーチ―まずは敵情調査。便秘・宿便の正体を知る（何日間ベンが出ないと便秘なの？；便秘体質はモトから断たなきゃダメ；便秘は万病のモトといわれるワケ ほか）
２ ぽっこりおなかサヨナラ作戦―苦節２０年、汗と涙の便秘史（お金、時間、根気のいらない便秘解消法を探す；ミネラルウォーターを飲んで水分を十分補給する；大好きなお酒をガブガブ飲む ほか）
３ 「便秘＆宿便の救世主」出現―シアトルに希望の光を見た！（腸内洗浄ハーブならきっと便秘が治る；現代人にはハーブによるクレンジング解毒が必要だ；クレンジング療法が注目を浴びているワケ ほか）
４ おなかの大掃除作戦―「腸内洗浄ハーブ」体験報告（日本で腸内洗浄ハーブを手に入れる方法があった！；恐るべし、便秘解消＆宿便除去効果；「ダイエットに成功！ウエストがマイナス５ｃｍ」 ほか）
