出版社内容情報
「健康で元気でいつづける」「学びつづける」「やる気を持ちつづける」「社会で役に立ちつづける」ということに意欲的な50代半ばから70代くらいの中高年に向け、８年以上も続く人気の新聞連載からよりすぐった50話を提供。
長年、脳科学の研究に取り組んできた著者が、脳科学研究から見えてきた、中高年が元気に活躍し、健康寿命を延ばすことに役立つ情報をお届けします。
もとが新聞連載なので、一話の文字数は1100～1200字で手軽に読める文章量です。信頼できる論文誌に掲載されたり、エビデンスがしっかりしている研究だけを取りあげて、科学的に正しい内容を、わかりやすく紹介しています。
さあ、脳の働きを知って、100歳までがんばるヒントをつかまみましょう！
内容説明
長年、脳科学の研究に取り組む著者が書き続けてきた人気の新聞連載から、選りすぐった５０話を収録。脳科学研究から見えてきた、中高年が元気に活躍し、健康寿命を延ばすことに役立つ情報。信頼できる論文誌に掲載されている研究、エビデンスがしっかりしている研究を取り上げ、科学的に正しい内容を、わかりやすく紹介。
目次
第１章 健康寿命を延ばす―生活習慣と脳の関係（眠りの大切な働き；腹も身の内 ほか）
第２章 いつまでも学ぶ―記憶と学習（短気は損気；昔取った杵柄 ほか）
第３章 続けることの大切さ―やる気の持ちかた（恋は思案の外；酸いも甘いも噛み分けた ほか）
第４章 やっぱり人間だから―社会生活を楽しく（笑う門には福来る；是々非々 ほか）
第５章 人間らしさの源―脳のしくみや働き（人の振り見て我が振り直せ；頭でっかち尻つぼみ ほか）
著者等紹介
中村克樹［ナカムラカツキ］
１９６３年大阪府高槻市生まれ。京都大学理学部卒。京都大学霊長類研究所助教授、国立精神・神経センター神経研究所部長などを経て、２００９年から京都大学霊長類研究所教授、２０２０年から副所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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