大人の自由時間ｍｉｎｉ 自転車で１００ｋｍをラクに走る―ロードバイクでもっと距離を伸ばしたい人に

田村 浩【著】

技術評論社（2016/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 159p／高さ 19cm
• 商品コード 9784774181493
• NDC分類 786.5
• Cコード C2075

出版社内容情報

人気のロードバイクですが、乗る人の大多数の目的はツーリングです。入門者以上、熟練者未満にとってはロングライドが課題で、同行者についていけるか不安になるものです。最初の壁である100kmがラクに走れれば、実はロングライドは恐れるに足らなくます。25年以上も長距離を走り続けている著者が、旅の途中でへたれない自転車乗りになるために、ハード（自転車や装備）とソフト（乗り手のスキルや行動計画）の両面から、ノウハウを詳述します。

内容説明

長距離の旅が楽しくなる！１日で１００ｋｍが余裕で走れるようになったら、サイクリングの楽しみはもっと広がる！無理なく長距離を走れる知恵を身につけよう。

目次

１　旅の相棒、「自転車」を知る（自転車は何ｋｍ走れるのだろう？；楽に快適に、１００ｋｍを走れる自転車とは？　ほか）
２　装備の選び方と積み方（まずはウエアを揃えよう；ウエアの選び方と着こなし術　ほか）
３　プランニングの醍醐味（１００ｋｍの距離感を知る；走りきれる距離を予測する　ほか）
４　サイクリングは時間旅行（走り出す前の準備と心構え；３０ｋｍ走ったら進退を決める　ほか）
５　知っておきたい自転車ノウハウ（雨が降ったらどうする？；陽が暮れたらどうする？　ほか）

著者等紹介

田村浩［タムラヒロシ］
１９７１年東京都生まれ。自転車ツーリングの専門誌『シクロツーリスト』（ひびき出版）編集長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。