内容説明
８０歳を過ぎてなお現役な高齢者たちの元気で長寿なその理由。９０歳代の現役エンジニア、日本最高齢の現役ピアニストから、漫画家やなせたかし、生活評論家吉沢久子、思想家吉本隆明まで生活習慣、食事、運動、信条を明らかにする。
目次
序章 素晴らしい人生とは何か
第１章 生涯現役のための食事と栄養
第２章 生涯体育の勧め
第３章 ぼけ防止のための頭の使い方
第４章 高齢者にとって良い生活環境とは何か
第５章 スーパー老人、八人の秘密
第６章 八人のスーパー老人から学ぶもの
著者等紹介
柴田博［シバタヒロシ］
桜美林大学大学院教授・医学博士。１９３７年北海道生まれ。北海道大学医学部卒業後、東京大学医学部第四内科で循環器疾患の臨床と疫学を学ぶ。東京都老人医療センター等を経て、１９８２年より東京都老人総合研究所勤務。同研究所副所長を経て、２０００年より桜美林大学大学院教授（老年学）。老化の学際的縦断研究のリーダーを一貫して務める。日本老年学会理事、日本老年社会科学会理事。日本老年医学会認定専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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T坊主
8
１）１０年前に出版された本、私が実行している事と反対の事が書かれている、玄米はよくないと大いに肉食をと。でも大病もなく、習慣病もなく過ごしている私、その人に合ったものを食べればよいのではないだろうか、今後は私にとって神のみぞ知る世界。父は８３歳、母は働きすぎで６０歳で亡くなった。２）著者がインタビューした人たちは、いわゆる一般庶民ではなく、それぞれその道の有名人でそれなりに経済的に余裕のある人たちではないだろうか、そういう人たちの生活がまねのできないのが一般庶民である事はお分かりなのだろうか？2016/05/28
huyukawa
0
食事や運動などが重要であることがわかる。高齢者の定義がじょじょに引き上がっている現状で、年金支給開始年齢もきっと自分がもらうには80歳くらいまで生きていないといけないだろう。健康的に生きるためにいろいろな知識を得ておきたい。2017/07/23
