ホルモンのルール―女性のホルモンバランスを整えるリズミカルボディセラピー

宮川 明子【編著】/ウミノ ミチコ【文】

技術評論社（2006/01発売）

• サイズ B5判／ページ数 99p／高さ 18X19cm
• 商品コード 9784774126210
• NDC分類 492.7
• Cコード C5075

内容説明

月経周期に合わせたストレッチ、アロマトリートメントですっきりキレイ。生理痛、生理不順、ＰＭＳ、便秘、めまい、頭痛、冷え性などカラダのことを考えた、リズムをつくるメソッド集。

目次

Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　女性ホルモンと月経リズム（女性ホルモンってなに？；月経のサイクル　ほか）
１　リズミカルボディセラピーをはじめよう（不調の原因は、ホルモンバランスの乱れ；ホルモンのルールって？　ほか）
２　月経周期ごとのセルフケア（リセット期；アクティブ期　ほか）
３　女性に多いトラブル別ケア（月経不順；月経痛　ほか）

著者等紹介

宮川明子［ミヤカワアキコ］
マザーズオフィス・グループ（アロマテラピーの学校、通販部アクアヴィーテ、アロマスフィア、松が丘助産院、松が丘鍼灸指圧治療院）代表。東洋医学・植物療法研究家、鍼灸師、元東京シュタイナーシューレ教員。お茶の水女子大学児童学科、日本鍼灸理療専門学校卒。大学卒業後、教育カウンセリング、幼児・児童教育に携わる。１９８０年代から東京都中野区にて、整体やアロマテラピーによる、女性の自然なからだづくりを目的に各施設を主宰。女性の月経周期に応じたメソッド「リズミカルボディセラピー」を考案。「アロマテラピーの学校」での教育活動、リズミカルボディセラピスト養成を行っている。日本赤十字看護大学、愛育病院などでアロマテラピーの講師活動も精力的に行っている

ウミノミチコ［ウミノミチコ］
１９７７年東京生まれ。フリーライター。婦人科系や低用量ピルといったジャンルを得意とする（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ツキノ]

引用しながら読了。カンタンなセルフケアつき。これならできる！

2010/10/12