今までになかった不眠症克服法 （改訂新版）

今までになかった不眠症克服法 （改訂新版）

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  • サイズ B6判／ページ数 170p／高さ 19cm
  • 商品コード 9784773704082
  • NDC分類 498.36
  • Cコード C0047

内容説明

本書は、日本で初めて医療用具として認可を受けた電気睡眠導入器に焦点を合わせて解説し、さらになぜ不眠が起こるのか、睡眠とは何かについてもわかりやすく説明を加えた。

目次

序章　現代人の安眠枕出現？
第１章　眠れないとどうなるか
第２章　なぜ眠るのか
第３章　眠れない夜の解消法ＡＢＣ
第４章　不眠症と闘う
第５章　電気睡眠導入器による睡眠効果を科学する
第６章　豊かな人生はよい睡眠でつくられる

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