出版社内容情報
日本人の骨格は大きく分けて4つのタイプがあり、それぞれの骨格タイプに合わせたエクササイズをすることで、無理なく最速＆リバウンドゼロのダイエットができる！
整体院やパーソナルジムで１０００人超をサポートした著者が提唱する唯一無二のダイエット法、それが「骨格ポジショニングダイエット」なのです。
これまで数々の方法で挑戦しては挫折を繰り返したあなたも、これで成功間違いなしです！
【もくじ】
第１章 あなたはなぜ「万年ダイエットジプシー」なのか？
第２章 自分史上最高に痩せる「骨格ポジショニングダイエット」
第３章 挫折したダイエッターが10キロ痩せた
第４章 今日から始める「骨格ポジショニングダイエット」５つのステップ
第５章 骨格４タイプ別「１日５分のエクササイズ」
第６章 あさっての方向に筋肉をつけると痩せない上に体を壊す
第７章 骨を正しい位置に置けば「理想の人生」が走り出す
内容説明
日本人の骨格は大きく分けて４つのタイプがあり、それぞれの骨格タイプに合わせたエクササイズをすることで、無理なく最速＆リバウンドゼロのダイエットができる！整体院やパーソナルジムで１０００人超をサポートした著者が提唱する唯一無二のダイエット法、それが「骨格ポジショニングダイエット」なのです。これまで数々の方法で挑戦しては挫折を繰り返したあなたも、これで成功間違いなしです！
目次
第１章 あなたはなぜ「万年ダイエットジプシー」なのか？
第２章 自分史上最高に痩せる「骨格ポジショニングダイエット」
第３章 挫折したダイエッターが１０キロ痩せた―ポジショニングダイエットが変えた６人の事例
第４章 今日から始める「骨格ポジショニングダイエット」５つのステップ
第５章 骨格４タイプ別「１日５分のエクササイズ」
第６章 あさっての方向に筋肉をつけると痩せない上に体を壊す
第７章 骨を正しい位置に置けば「理想の人生」が走り出す
著者等紹介
町田洋祐［マチダヨウスケ］
ドリーメイク株式会社代表取締役／パーソナルジム「ヂルチ」運営。１９８７年生まれ。大学卒業後、精神科ソーシャルワーカーを経て大手ジムでスポーツ整体を学び、整体院やリラクゼーションサロン、パーソナルジムで働く。２０２４年、オンラインジム開設。現在、５０代のプロゴルファーなどにもトレーニング指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
