出版社内容情報
自分の心の声（私トリセツ）に従って、
食事 思考 感情 呼吸
を整えれば、人生は最高で最強になる！
ーー
・他人に振り回されてしまう
・自分を好きになれない
・イヤなのに平気なフリをしてしまう
・何をやってもうまくいかない
もう、こんな自分への「呪い」は解いてしまいましょう。
＜もくじ＞
第１章 メンタルの改善は食事から ～命を救われた食事術
第２章 思考の正体を知って負のループから抜け出す
第３章 感情のデトックスで健康体質を手に入れる
第４章 感情の受け取り方が変わると世界は見違える
第５章 正しい呼吸で自分の可能性を最大化させる
第６章 事例公開！ 「私トリセツ」で生まれ変わった人たち
内容説明
自分の心の声に従って、食事、思考、感情、呼吸を整えれば、人生は最高で最強になる！
目次
第１章 メンタルの改善は食事から―命を救われた食事術
第２章 思考の正体を知って、負のループから抜け出す
第３章 感情のデトックスで健康体質を手に入れる
第４章 受け取る感情が変わると世界は見違える
第５章 正しい呼吸で自分の可能性を最大化させる
第６章 事例公開！「私トリセツ」で生まれ変わった人たち
著者等紹介
小林舞［コバヤシマイ］
株式会社ＣｏＣｏ‐ＶＥＮＵＳ代表取締役。潜在美覚醒コーチ。１９８３年、長野県生まれ。酪農家の長女として生まれ、幼少期から血の繋がらない祖母の壮絶な虐待を受け小学４年生から自殺未遂を繰り返す。社会人になっても人の顔色ばかりうかがって生きる中で、次第に自分の体と心に無頓着になり、過労と不摂生の末、３４歳で寝たきりとなる。大好きだった営業の仕事をクビになり、２年間の闘病生活を送った末に、当時の主治医から「病院でやれることはもう何もない」とサジを投げられる。現在は、どれだけハードでも不調知らずの「２０代の頃より元気な４０代」に。「好きなものは我慢しない」をモットーに、制限だらけの健康法ではなく、食いしん坊ならではの欲張り健康法を提唱。「病院に行っても良くならない、痛みや悩み」を抱え苦しむ人の体と心を癒やすパーソナル指導やセミナー、講座を行う
手塚勇輔［テズカユウスケ］
博士（ヘルスサイエンス）。パーソナル薬膳コーチ。理学療法士の国家資格を取得後、総合リハビリテーション病院にて様々な臨床経験を積む。長年の体調を改善するべく様々な情報を模索する中で、中医学・薬膳と出会い、東洋由来の体質改善法を実践したところ、健康かつエネルギー溢れる体に生まれ変わることに成功。より多くの人にこの可能性を届けたいという使命を見出し、現在の活動を開始。これまで延べ約４万人以上の人に健康指導・コンサルティング・カウンセリング等を実施。その他には、商業出版やＦＭ横浜のラジオ番組への出演、健康や美容分野の講座監修、専門書・論文の執筆、発信活動など多岐に渡る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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