1日1回1分やるだけ!目と脳が若返る「見るチカラ」トレーニング

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1日1回1分やるだけ!目と脳が若返る「見るチカラ」トレーニング

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  • サイズ 46判/ページ数 189p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784772661874
  • NDC分類 496.41
  • Cコード C0077

内容説明

「見るチカラ」は視力と違って、衰えに気づきにくいといわれています。「見るチカラ」を鍛えると、“視界が広がる”“思考が広がる”あなたの人生がもっと広がる!今日からぜひ、すき間時間に1日1回1分でできるトレーニングを生活に取り入れましょう!

目次

はじめに 「見るチカラ」トレーニングが人生を変える
第1章 「人生100年時代」の新たなアンチエイジング
第2章 「ボールが止まって見える」は本当だった
第3章 場所を問わず気軽にできる「見るチカラ」11のトレーニング
第4章 老いに負けずに生きるには(著者×監修者対談)
おわりに 年齢で自分の能力を諦めたくない人に

著者等紹介

須崎雄三[スザキユウゾウ]
眼力トレーナー。1963年埼玉県鴻巣市生まれ。学習院大学法学部卒業後、大手銀行に入行。全国支店に勤務後、現在は公金業務に従事する。中学から大学までソフトテニス部ひとすじ。高校のときに埼玉県の県大会に出場し、団体戦で準優勝。現在は東京都の社会人クラブチームに在籍し、東京都の区民大会、各地の市民大会で優勝している。40代になり、プレーのキレが悪くなったことをきっかけに、「見るチカラ」トレーニングを開始。運動能力が向上し、さらには仕事や日常生活でも心身のアンチエイジング効果を実感したことから、多くの人に広めるべく活動している

石垣尚男[イシガキヒサオ]
愛知工業大学名誉教授/医学博士。専門はスポーツと視覚。任天堂のゲームソフト『見る力を実践で鍛えるDS眼力トレーニング』『EYE RESH forニンテンドー3DS眼のストレッチ&トレーニング』の監修者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。