内容説明
ＰＭＳ（月経前症候群）、生理痛、妊活、更年期症状、便秘、冷え性など、４万人を蒸してきたよもぎの女王が解決方法を教えます！体験者の声、自宅でできるケア満載。膣ケア・膣トレにも効果的！
目次
第１章 「温活」で血流と免疫力を高める（血流が悪くなる「低体温」は、万病のもと；現代社会は低体温を招く要因ばかり ほか）
第２章 「子宮活」で生理痛を劇的に治し、「妊活」へ（子宮は「空洞の臓器」だから冷えやすい；生理痛は子宮が収縮する「プチ陣痛」の痛み ほか）
第３章 「膣ケア」で女性の幸福感を手に入れる（「膣」は子宮に通じる約７ｃｍの管；膣は使わないと若くても老化する！ ほか）
第４章 蒸して、アフター更年期も若々しく生きる（よもぎ蒸しで更年期のソフトランディング；ホットフラッシュには仙骨を温める ほか）
第５章 始めてみよう！よもぎ蒸し（よもぎ蒸しができるサロンを探そう；自宅で好きな時間によもぎ蒸し ほか）
著者等紹介
谷真由美［タニマユミ］
一般社団法人よもぎ温熱セラピー協会代表理事。体質改善サロンＰｕｒｅＨｅａｌｉｎｇ彩オーナーセラピスト。２０歳の頃に、アトピー性皮膚炎を発症したことがきっかけで、薬の限界を感じ、さまざまな自然療法を学ぶことでステロイドを手放し美肌を手に入れた経験を、同じ悩みを抱える方に伝えたいとの想いから、１９９７年体質改善サロンを開店。身体に溜まった化学物質などを排出するメニューとしてよもぎ蒸しを取り入れる。よもぎ蒸し歴２５年、４万人以上を直接見てきた。同時に、使う道具によっては身体に有害な物質が出る可能性があると考え、安心して使えるよもぎ蒸しセットの製造販売を始める。自社ブランドｙｏｍｏｇｉｎａは、よもぎ蒸しセットのほかフェミニンケア商品を企画販売している。全国で、よもぎ蒸し、フェミニンケアの普及活動のため、勉強会を開催。あらゆる角度から話す内容がわかりやすいと勉強会は常に満席で人気のセミナーとなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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ゆい
