なんで私が適応障害！？―暗闇の中で光を見つけた私。

乃樹愛【著】/鈴木 由香【解説】

合同出版（2019/01発売）

• サイズ A5判／ページ数 191p／高さ 22cm
• 商品コード 9784772613729
• NDC分類 493.49
• Cコード C0047

出版社内容情報

さよなら、適応障害。
もうがんばれない、がんばらない。さよなら、適応障害。
もうがんばれない、がんばらない。

大学を卒業後、新卒入社。夢と希望を持って迎えたドキドキの春。
新人研修に励んでいたわずか２カ月で、それはやってきた──。
怠けてる（甘えてる）わけじゃないのに、会社にはもういられない…。
適応障害と診断され、会社を辞め、病気と向き合った実体験ルポ！

第１章　がむしゃらにまっすぐに
　　　　学生時代の私
　　　　私の夢との出会い
　　　　夢に向かって
第２章　「なりたい私」になるために
　　　　幸せな社会人生活？
第３章　変わる環境と変えられない私
　　　　支えてくれた友人たち
　　　　おかしくなっていく体
　　　　解説?　適応障害とうつのちがい
第４章　もうがんばれない、がんばらない
　　　　適応障害がやってきた
　　　　はじめてのカウンセリング
　　　　自分と向き合う
　　　　理解者とともに
　　　　解説?　適応障害とは？
第５章　理解されない苦しみ
　　　　休職への決意
　　　　理解できない母
　　　　解説?　適応障害の治療法
第６章　自分の未来は自分で決める
　　　　生きていてごめんなさい
　　　　適応障害を治す
　　　　解説?　適応障害と仕事
第７章　新たな一歩と私の未来
　　　　退職届を出す日
　　　　なまけもの
第８章　生きてりゃなんとかなる！
　　　　私を救ったマンガ

乃樹愛［ノキア］
著・文・その他

内容説明

大学を卒業後、新卒入社。夢と希望を持って迎えたドキドキの春。新人研修に励んでいたわずか２カ月で、それはやってきた―。なまけてるわけじゃないのに、会社にはもういられない…。適応障害で会社をやめ、病気と向き合った実体験ルポ。

目次

第１章　がむしゃらにまっすぐに
第２章　「なりたい私」になるために
第３章　変わる環境と変えられない私
第４章　もうがんばれない、がんばらない
第５章　理解されない苦しみ
第６章　自分の未来は自分で決める
第７章　新たな一歩と私の未来
第８章　生きてりゃなんとかなる

著者等紹介

乃樹愛［ノキア］
マンガ家。１９９４年生まれ。埼玉県出身。普段はレポートマンガや広告マンガなどを制作。国際関係学部のある大学に入学。卒業後、入社した教育関係の会社で適応障害を発症。休職の末、退職。闘病生活を乗り越え、その時のことをマンガにし、ＳＮＳにて『適応障害になった話』を掲載（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[せ～や]

職場の後輩さんからお借りした本。「適応障害」について、詳しすぎもせず、でも決して軽くも書いてなくて、いい意味でドライですごくわかりやすい。きっといろんな事に勇気がいっただろうな。頑張りはった自分に「よく頑張った」の一言を。仕事というよりは、家族や生き方に理由があったりするんじゃないのかな～とぼんやり思いました。☆3

2019/03/12

[瑪瑙（サードニックス)]

作者が適応障害になった経緯と寛解するまでをマンガで非常に分かりやすく書かれてありました。会社の対応は酷すぎる！とても辛かっただろうなあと思いました。でも彼氏が理解があって良かったです。私も子供の声や外のちょっとした音にイライラしたり、前は出来たのにどうして出来ないのか？情けないと自分を卑下したり、何をするのも億劫で仕方がない時があったので、共感出来ました。夫に対しても、しゃべりかけないでくれ、ひとりにしてほしい、私が話しかけるまでほっておいてほしい、なんて言っていた時期もあったので。治って良かったですね。

2021/07/03

[asu]

読みながら泣きました。辞めるときの会社の対応が、自分のときと似ていてリアルだなと思いました。会社は守ってくれない。知識があっても理解しない人たちもいる。だから、上司の間宮さん、彼氏のなっちゃんが素敵で、救われました。適応障害とは何か、とてもわかりやすく描いてあります。

2019/05/24

[はぎはぎ]

適応障害になった人がどのように感じているのかがよくわかる。著者の周囲の人には心無い言葉を投げかける人がいたようだが、確かにこういう反応をする人いるよなあ、という感じ。鬱などもそうだと思うが、外から見えないような調子の悪さの場合、それを味わったことがない人の中には、つらさを想像できなかったり、想像する気もない人に傷つけられることは多いようだ。自分が当事者であろうとその周囲の人であろうと、他人ごとではないと感じる。

2023/08/31

[伊室茨]

実は先週この人と同じ診断名を頂いた。歳も私と変わらず、就職してから数ヶ月で社会生活が儘ならなくなった。生きたいと死にたいのどっち付かず、自分に価値が見出だせなくなるー今、まさに私が経験していることがそのまま描いてあった。彼女の場合は母親からの理解は得れていないが彼氏からの理解が得られていて絵を描くことで少しずつ前に歩み出していけていることを見て、私も何か些細なことで良いから前に歩み出してみたい。

2019/11/11