内容説明
長年、うつ病治療にたずさわってきた著者だからこそ書きえた「うつ病治療奥義―人知れず治す方法」。５本指靴下からヒートテックまで。歯の磨き方から眠りにつくまでの方法まで。具体的に示した『うつ病を一瞬でよくする魔法』の数々。
目次
第１章 朝の乗り切り方
第２章 職場での心の持ち方
第３章 運動の仕方について
第４章 食事の摂り方
第５章 風呂の入り方
第６章 ぜひ、お試しを！
著者等紹介
秋田巌［アキタイワオ］
１９５７年高知県生まれ。１９８５年高知医科大学卒業。１９９３年医学博士、臨床心理士。１９９６年チューリッヒ・ユング研究所卒業、ユング派分析家資格取得。２００４年日本箱庭療法学会「河合隼雄賞」受賞。現在、精神科医、臨床心理士、博士（医学）。京都文教大学臨床心理学部教授、同大学臨床物語学研究センター長、健康管理センター長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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