内容説明
本書は、実際の経験に基づいている。この本にある運動は何時やっても価値があるように、グランドあるいは体育館やホールでもできるように、たくさんのもののなかから選ばれている。さらに、詳細な説明や詳しいイラストは、非常に少ない経験しかないリーダーでも、これらの運動を障害を最小限にして教えることを可能にするものである。
目次
第１章 はじめに
第２章 脚の運動
第３章 頸部の運動
第４章 腕の運動
第５章 駆幹（胴体）の運動
第６章 バランス運動
第７章 ランニング
第８章 ジャンプ
第９章 判断や運動の迅速性、敏捷性を養う運動
第１０章 メディスンボールの運動
第１１章 レクリエーション的な身体運動の典型的な組み合わせ
