内容説明
マドンナのプライベートシェフによるおいしくて、ボディすっきりの「１０日コース＋αレシピ」。
目次
１０‐ＤＡＹ ＤＥＴＯＸ ＤＩＥＴ
ＭＯＲＥ ＲＥＣＩＰＥＳ（Ｍｅａｌ‐Ｐｌａｎｎｉｎｇ Ｔｉｐｓ；Ｗｈｏｌｅ Ｇｒａｉｎｓ；Ｖｅｇｅｔａｂｌｅｓ；Ｓｏｕｐｓ；Ｐｒｏｔｅｉｎ Ｄｉｓｈｅｓ；Ｃｏｎｄｉｍｅｎｔｓ；Ｄｒｉｎｋｓ；Ｄｅｓｓｅｒｔｓ；Ｐａｒｔｙ Ｆｏｏｄ）
Ｂａｓｉｃ Ｒｅｃｉｐｅｓ ａｎｄ Ｃｕｔｔｉｎｇ Ｔｅｃｈｎｉｑｕｅｓ
Ｍｅｎｕｓ ｆｏｒ Ｓｐｅｃｉｆｉｃ Ｇｏａｌｓ
Ｍｏｒｅ ｏｎ Ｍａｃｒｏｂｉｏｔｉｃｓ
Ｇｌｏｓｓａｒｙ
