内容説明
睡眠は、「脳を創る」、「脳を育てる」、「脳を守る」、「脳を修復する」という大切な役割を担っています。適切な睡眠は、子どもの成長発育において、最も重要です。
目次
１章 眠りが脳を育む
２章 睡眠の不思議なしくみ―変化する睡眠
３章 光を味方にしてよい目覚め―目覚めのメカニズム
４章 朝ご飯が快眠の素―眠りと食事の関係
５章 早寝早起きで学力アップ―成績と眠りの深い関係
６章 メディアと子どもの睡眠―睡眠を削る子どもたち
７章 子どもの睡眠呼吸障害―いびきに潜む黄色信号
すこやかな体をつくる睡眠６ヵ条
著者等紹介
宮崎総一郎［ミヤザキソウイチロウ］
１９５４年愛媛県宇和島市生まれ。秋田大学大学院修了。医学博士。現在、滋賀医科大学睡眠学講座教授。「眠りの森」事業を通じて、社会への睡眠知識の普及、学校での睡眠教育に邁進している
原田哲夫［ハラダテツオ］
１９６３年奈良県桜井市生まれ。高知大学理学部卒業。大阪市立大学大学院理学研究科後期博士課程単位取得、理学博士。現在、高知大学教育研究部人文社会科学系教育学部門准教授。日本睡眠学会評議員
大川匡子［オオカワマサコ］
群馬大学医学部卒業。医学博士。現在、滋賀医科大学睡眠学講座教授、アジア睡眠学会理事長、世界睡眠連合副会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
mari
7
マンガは少なめですが、睡眠が大事ということがわかる本。長女に読ませたい。テレビ、ゲーム、インターネット、本当に困っちゃう。。2017/11/15
絵具巻
5
文京区立根津図書館で借りました。2016/02/11
のん
2
睡眠は大事だね。2017/10/28
Yakko
2
睡眠とこどもの成長の基本がわかる本。漫画入りなのでとっつきやすい。2011/02/02
