目次
１ 妊娠、出産はからだのお仕事
２ マタニティ・ヨーガをはじめよう
３ エクササイズ
４ リラックス、呼吸法、瞑想
５ ごく楽タイム
６ 産後のエクササイズ
７ お産のときの便利帳
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
みぃ
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マタニティーだけじゃなく、産後ヨガ、ベビーマッサージもついていました。2014/07/01
Sato Migiue
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図書館で借りて一読。 説明と写真で実践出来たのは、ウォーミングアップと簡単そうな動きの物だけでした。 少し複雑になると、途中の動きのイメージが分からなくて、出来ないものがいくつか… さっくりこんな動きがあるんだな〜と読むにはよかったです。 買うならDVDが付属している方がいいと思いました。2014/06/26
