経済界新書<br> 老後を楽しみたけりゃイライラ・クヨクヨは捨てなさい

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経済界新書
老後を楽しみたけりゃイライラ・クヨクヨは捨てなさい

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  • サイズ 新書判/ページ数 238p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784766720525
  • NDC分類 159
  • Cコード C0230

内容説明

老後の不安の9割がムダ!原因は「自分の中」にある。「老い」を「つまらない」ものにしないためにも、「何となく」「わけもなく」悩むのをやめて、ハリのある人生を手に入れる。

目次

第1章 「歳を重ねる」ほんとうの意味を考える
第2章 イライラする暮らしと今日でおさらば!
第3章 クヨクヨなんてもったいない
第4章 老後の暮らしが一変する心得
第5章 人間関係がドンドン楽しくなってくる
第6章 健康第一!心と体がキラキラ輝く
第7章 脳を鍛えてイライラ・クヨクヨを捨てなさい

著者等紹介

保坂隆[ホサカタカシ]
1952年生まれ。聖路加国際病院精神腫瘍科部長、聖路加看護大学臨床教授。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。93年東海大学医学部講師、2003年より同大学医学部教授を経て、2010年より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。