内容説明
食習慣、運動習慣、睡眠習慣、脱ストレス習慣、脳を活性化する習慣。５つの生活習慣。ベテラン医師だからこそ中高齢者のかかえている問題に寄りそえる。生活習慣と生活の質（ＱＯＬ）を高めてゆく生き方を伝授する現代版養生訓。
目次
１章 生活の質を高める生き方
２章 生活の質を高める生活習慣
３章 脳の老化を防ぐ
４章 高齢者の現実
５章 加齢による心身の変化
６章 定年後の心身と生活の変化
７章 高齢者と医療制度
８章 高齢者の社会的側面
９章 有限の人生を意識して生きる
著者等紹介
神崎仁［カンザキジン］
１９６１年３月慶應義塾大学医学部卒業。１９６６年３月慶應義塾大学大学院医学研究科（耳鼻咽喉科）修了。１９８７年４月慶應義塾大学医学部教授。１９９５年１０月慶應義塾大学病院長。２００１年４月慶應義塾大学名誉教授、国際医療福祉大学教授。２００１年７月国際医療福祉大学附属熱海病院・院長。現在、日本耳鼻咽喉科学会監事、日本聴覚医学会顧問、日本めまい平衡医学会参与、日本耳科学会参与、日本聴神経腫瘍研究会世話人、東京メニエール病カンファレンス代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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