目次
第１部 健康（健康の捉え方と獲得するためのポイント；生活習慣病と関連する要因）
第２部 フィットネス基礎知識（体力とは何か；運動のしくみ；トレーニング理論；トレーニング方法；健康を維持・増進するための運動；ダイエット計画）
第３部 スポーツの実践（運動と水分補給、熱中症；ウォーミングアップとクーリングダウン；応急手当；スポーツと心理のかかわり）
第４部 健康・スポーツと社会（今日の学校保健の問題；欲求、ストレスと疲労への対処法；地域とスポーツのかかわり；社会におけるスポーツの役割）
著者等紹介
出村愼一［デムラシンイチ］
１９４９年７月、福井県生まれ。筑波大学大学院体育科学研究科博士課程修了。現職：金沢大学大学院自然科学研究科教授、教育学博士。専攻は健康体力学
佐藤進［サトウススム］
１９７２年５月、長野県飯田市生まれ。金沢大学大学院社会環境科学研究科博士後期課程修了。現職：金沢工業大学基礎教育部修学基礎教育課程生涯スポーツ教育准教授、博士（学術）。専攻は健康科学、測定評価
山次俊介［ヤマジシュンスケ］
１９７３年１０月、石川県能美市生まれ。金沢大学大学院自然科学研究科博士後期課程修了。現職：福井大学医学部医学科准教授、博士（学術）。専攻は健康科学、運動生理学
長澤吉則［ナガサワヨシノリ］
１９６８年２月、福岡県小郡市生まれ。金沢大学大学院自然科学研究科博士後期課程修了。現職：京都薬科大学基礎科学系健康科学分野准教授、博士（学術）。専攻は測定評価、運動生理学
吉村喜信［ヨシムラヨシノブ］
１９５１年４月、福井県福井市生まれ。福井工業大学電気工学科卒業。現職：福井工業大学産業ビジネス学科教授、博士（工学）。専攻は健康科学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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