目次
心の健康を求めて（心臓がとまりそうで、何も手につかない；胃の不調と疲労感；赤面するのが恥ずかしくて仕事ができない；あがり屋で、初対面の人が苦手；不完全・間違い・尖鋭恐怖などで苦しむ；息子に悩まされ吐き気や頭痛などの症状が ほか）
あるがままで健康な心に（心のとらわれの成り立ち；神経質という性格；人間の感情のしくみ；感情は行動によって変化する；不安の裏に欲求あり ほか）
生活の発見会について（生活の発見会とはどんな会か；森田理論が適応するのはどんな人か；神経質症のタイプ；発見会にはどんな活動があるか）
