サンマーク文庫 「ほんとうの幸せ」の見つけ方

衛藤 信之【著】

サンマーク出版（2019/01発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 250p／高さ 15cm
• 商品コード 9784763161086
• NDC分類 146.8
• Cコード C0130

内容説明

「幸せ」とはなんでしょう？それはどこにあり、どうすれば手に入れられるのでしょう？この問いに、カリスマ心理カウンセラーである著者は答えます。「“今”を深く生きること」と。現代に生きる私たちは、つねに毎日が忙しく慌ただしい。だからすぐそばにある幸せにも、なかなか気がつかないのです。たまにはちょっと立ち止まって、「いつも頑張っている自分」をねぎらいましょう。本書にはそのためのヒントがたくさん詰まっています。心が元気になる「読むビタミン剤」、待望の文庫化です。

目次

第１章　ほんとうの幸せについて（「不幸が当たりまえ」と思えば、どんなことも幸せ；「足りない」ことが幸福の種子になる　ほか）
第２章　「いま」という瞬間の大切さ（幸福とは「いま」を深く生きること；明日の豊かさを願うより、今日満ち足りることに努める　ほか）
第３章　自分を愛するいちばんの方法（いつも笑っている人は、なぜ幸せになれるのか；いい人を演じているといい人になれる？　ほか）
第４章　終わりから見ればわかること（「物語」が生み出すインディアンの心の豊かさ；感じる力を磨いて自分だけのストーリーを紡ぎ出せ　ほか）

著者等紹介

衛藤信之［エトウノブユキ］
心理カウンセラー。日本メンタルヘルス協会代表。日本で従来行われている理論中心の心理学に代わり、誰の日常生活にも役立つ実践的プログラムを開発し、その軽快な語り口は心理カウンセラーの枠を越え、まるで役者のライブのような臨場感があると評判になり、現在、日本一顧問企業数の多い心理カウンセラーとして、多くの人がより自分を輝かせる心理テクニックを教えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[R]

四章に分かれていて、ひとつの章の中でも隙間時間でも読めるページ数で読める程度に分かれていて、字も大きく読みやすかった。どの章も良かったが特に二章、三章が良かった。四章では去年亡くなった祖母や今年亡くなった二匹の犬の事を思い出し泣いてしまった。手元に置いて読み返したい一冊です。

2022/12/03

[ミー]

幸せは、外側にあるのではなく自分の中にある。たしかにその通りって思った。何気ないことが幸せであること、一日一生の気持ちで日々暮らしていきたいと実感。

2022/03/28

[まー]

★★☆☆☆幸せかどうかは他人の行動ではなく自分の捉え方などありがちで役に立たないことばかり書いてある駄本。読まなくてよいです。

2019/04/17

[munchama]

心理カウンセラー衛藤先生の著書。起きた事象に対して人によって捉え方が違う。同じ現象であるのに捉え方は人それぞれ。悩むも気にならないのも自分次第。また、なぜ人によって悩まされるのか、その人の幼児性、母子一体感、所有意識。環境は変えられないので、自分の意識を変えていくこと、毎日を楽しく過ごしていく、完璧を自他共に求めない、これがストレスなく生きるコツ。

2022/06/29

[hinotake0117]

ひすいこたろう氏、香葉村真由美氏らも絶賛する心理カウンセラーによる幸せの捉え方。 これを読むと、日々急ぎすぎかなあとも感じる。 「ストーリーを感じる」と表現するその姿勢は、武田双雲氏の「丁寧に味わう」と通ずるところ。 当たり前を感謝。 https://t.co/zQNXWccdqM

2021/08/29