知らない間に嫌われる言葉、話すたびに好かれる言葉

つみきち【著】

サンマーク出版（2026/05発売）

• サイズ 46判／ページ数 304p／高さ 19cm
• 商品コード 9784763143006
• NDC分類 809.4
• Cコード C0030

出版社内容情報

「そんなつもりで言ったわけじゃないのに」
がなくなる本。

励ましたい。感謝したい。
褒めたい。謝りたい。共感したい。

ただ、大切な人とつながりたいだけだった。
それなのに言葉は、
ときどきその気持ちを裏切ります。

ほんの少しの言い方の違いで、
やさしさがプレッシャーに変わり、
励ましが上から目線に聞こえ、
感謝が社交辞令のように
響いてしまうことがあるのです。

このように言葉は、選び方次第で、
相手の心を閉じることも、開くこともある
とても繊細な道具です。

「そんなつもりで言ったわけじゃないのに」
人間関係の多くのすれ違いは、
このひと言から始まります。

本書は、そういったすれ違いを
減らすための本です。

「知らない間に嫌われる言葉」と
「話すたびに好かれる言葉」を
１０９個の具体例でご紹介いたします。

たとえば－－

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×「緊張しなくていいですよ」
〇「緊張しちゃいますよね」

×「辛かったら休んでいいからね」
〇「息抜きに何したい？」

×「もう歳だから」
〇「今の自分に合う方が安心で」

×「○○しないでください」
〇「○○してもらえると助かります！」

×「疲れた～」
〇「よく頑張った～」

×「コーヒーでいい」
〇「コーヒーがいい」

×「待たせてごめんね」
〇「待っててくれてありがとう」

×「若いのにすごいね」
〇「素晴らしい成績だね！」

×「あかぬけましたね」
〇「また一段と素敵ですね」

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ほんの少しの言葉の違いで、
届き方はまるで変わります。

あなたのやさしさと思いやりが、
誤解されず、そのまま届くように。
そんな願いを込めて、
言いかえ講師として
10万人以上に支持される著者が贈る、
すぐに使える「言葉の処方箋」です。


【目次】

◆場面1　励ましたい
◆場面2　感謝したい
◆場面3　褒めたい
◆場面4　意見を伝えたい
◆場面5　謝りたい
◆場面6　共感したい
◆場面7　気づかせたい
◆場面8　力を借りたい
◆場面9　断りたい
◆場面10　動いてもらいたい
◆場面11　理解してもらいたい
◆場面12　話を広げたい
◆場面13　気遣いたい
◆場面14　失礼のないようにしたい
◆場面15　品格を出したい

内容説明

励ましたい。感謝したい。褒めたい。謝りたい。ただ大切な人とつながりたいだけだった。だけどそう思っていても、届けた言葉はほんの少しのボタンのかけ違いで、ときどき真逆の意味を持ってしまうことがある。「そんなつもりで言ったわけじゃないのに」この本が、その後悔をひとつでも減らせますように。そして、届けたかったやさしさがそのまま届きますように。やさしさが誤解なく届く１０９の言いかえ。

目次

場面１　励ましたい
場面２　感謝したい
場面３　褒めたい
場面４　意見を伝えたい
場面５　謝りたい
場面６　共感したい
場面７　気づかせたい
場面８　力を借りたい
場面９　断りたい
場面１０　動いてもらいたい
場面１１　理解してもらいたい
場面１２　話を広げたい
場面１３　気遣いたい
場面１４　失礼のないようにしたい
場面１５　品格を出したい

著者等紹介

つみきち［ツミキチ］
一般社団法人好かれる言いかえラボ代表。セミナー講師、司会者、元ラジオパーソナリティ。大阪府出身。大学卒業後から現在に至るまで、様々な企業や自治体の式典の司会者、イベントＭＣ等を務め、ラジオでは特番や複数の番組のメインパーソナリティを担当した。聞き手・読み手が心地よく、親近感や前向きな印象を感じられる「言いかえ」を十数年にわたり研究。２０２３年には「フォローしたくなるインフルエンサーアワード」で最優秀賞を受賞。現在は司会業に加え、企業研修や子育て中の方々向けの言いかえセミナー、高校生らを対象としたキャリアを考える講演会・ワークショップの開催やＩｎｓｔａｇｒａｍ運営のオンラインスクール、夢の実現・目標達成のための継続・習慣化講座で講師を務める等、全国で活動の場を広げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[まさまま]

「同じことを伝えるのにそんな言い方しなくても…😥」と思ったことはないだろうか。私はそんな場面によく出会う。いや実際には多くないのかもしれないが記憶に残るのだろう。では自分はきちんとした言葉が使えているのだろうか？たった一言、されど一言。誰かの「一言」で傷ついたり救われたことがある。自分が放つ「一言」に責任と心を込めて優しい言葉を届けられる人になりたい。

2026/07/16

[はるき]

ギクリとするフレーズが沢山ありました。だがしかし、このレベルで気を遣わなきゃならないなら喋りたくない気もします(^_^;)

2026/06/01

[ＡＫＯ]

今読んでいる途中だけど、この思いを忘れないうちに記録。なるほどとか素敵だと思う言い換えもあれば、うーんと感じるものも少しだけ。人それぞれ感じ方は違うと思うし、ボキャブラリーを増やしたり幅広い考え方をもつためにはいいけど、この本を鵜呑みにはせず、相手を思う心を大切に。本の最初にも、人それぞれの人生、どんな言葉を浴びて、どんな経験をしてきたかにもよると書いてあったし、著者もこの言い換えを押し付けているわけではないけど！読み終えたらまた感想書き直すかもしれないし、この思いが変わらなければこのままにしておく。

2026/08/13

[りつきよん]

良かれと思って余計なことを言ったり謙遜しすぎたり。日々のちょっとした一言で「この人感じがいいいな」と思わせる人はどう違うんだろうと思い読んでみた。【品格を出したい】シーンで使うワードは、「私のおすすめです」等、自尊心を持ち謙遜しすぎないところが大事と参考になることが多かった。自分の感情だけではく相手の存在も加えめ、一方通行なコミュニケーションを避けるのが大事なのかも。

2026/08/17

[ntmm193]

たったひと言、1文字を変えるだけで相手の受け取り側が全然違ってくるんだなと改めて思い、丁寧に言葉を使おうという気持ちになった。1回読んだだけでは身につかないから繰り返し読んで自分の中に落とし込んでいけたらいいな。

2026/06/07