世界一やせる走り方 （新装版）

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世界一やせる走り方（新装版）

中野ジェームズ修一【著】
価格 ¥1,430（本体¥1,300）
サンマーク出版（2019/11発売）
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サイズ A5判／ページ数 238p／高さ 22cm
商品コード 9784763138132
NDC分類 782
Cコード C2075

出版社内容情報

(編集中)

内容説明

ベストセラーが見やすい新装版に。体が変わる「やせスイッチ」を見つけよう。

１　走れなかった人の本音に答えます
２　体脂肪がみるみる落ちる世界一やせる走り方とは
３　さらに効率よくやせるための「やせブースト」を教えます（体づくり編）
４　さらに効率よくやせるための「やせブースト」を教えます（食事編）
５　走るのがつらくなったら
ＡＰＰＥＮＤＩＸ　世界一やせるためのトレーニング＆ストレッチ

著者等紹介

中野ジェームズ修一［ナカノジェームズシュウイチ］
１９７１年生まれ。フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。アディダス契約アドバイザリー。日本では数少ない、メンタルとフィジカルの両面を指導できるスポーツトレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。