出版社内容情報
1日10回でからだがすっきりほっそりよみがえる簡単ストリームラインポーズと、からだを若返らせる3つの体操で、あなたのからだがよみがえる！
内容説明
たった８秒で血流が７倍に！家のなかでいつでもできる簡単体操ですっきり＆ほっそりが実現！水中運動の国内第一人者が教えるストリームライン体操を初公開！
目次
ｐｒｏｌｏｇｕｅ ストリームライン体操ってなあに？（改善する前の状態を知ろう；左右差が原因で起こるからだの不調 ほか）
１ からだがよみがえる基本のストリームライン体操（いつでもできる超簡単「けのび」ポーズ；あなた自身のからだの変化、ちゃんと感じられていますか。 ほか）
２ からだがよみがえるプチ運動習慣（リビングでできる；ベッドルームでできる ほか）
３ からだがよみがえるラクラク生活習慣（長生きしたければ、足をバタバタしなさい；静脈の流れをととのえれば、健康になる ほか）
著者等紹介
須藤明治［スドウアキハル］
１９６５年生まれ。体育学修士・医学博士。鹿屋体育大学卒業後、同大学大学院修了、鹿児島大学大学院医学研究科博士課程、名古屋大学大学院医学研究科博士課程修了。大分医科大学医学部文部教官助手を経て、国士舘大学体育学部教授。２０１５年フライブルク大学医学部温泉療法研究室客員教授。日本体育学会員、日本体力医学会員、一般社団法人日本スイミングクラブ協会理事。日本における水中運動の第一人者として「豊島園庭の湯」「バーデハウス久米島」のバーデプールおよびアクアエクササイズのプログラム監修など多方面で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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