内容説明
これなら、できる。医学界の数々の賞を受賞した「がんの世界的権威」が伝授する、６５の健康法。
目次
健康のサインを記録する
自分を測る
規則正しい生活
自分の医療データをつくる
「本当の食べ物」を食べる
生産者と知り合いになる
家庭菜園を楽しむ
自分に合った食習慣
オフィスでもリラックスする
夕食に赤ワインを一杯〔ほか〕
著者等紹介
エイガス，デイビッド・Ｂ．［エイガス，デイビッドＢ．］ ［Ａｇｕｓ，Ｄａｖｉｄ Ｂ．］
がんの世界的権威。医学博士。南カリフォルニア大学（ＵＳＣ）ケック医学校教授、ＵＳＣビタビ工学校教授、ＵＳＣウエストサイドがんセンター長、ＵＳＣ応用分子医学センター長。オーダーメイド医療を開発・提供しているナビジェニクス社とアプライド・プロテオミクス社の共同設立者。オーダーメイド医療分野の世界的なリーダー。ＣＢＳニュースに寄稿。米国がん協会の内科医研究賞、スローン・ケタリング研究所の臨床学者賞、国際骨髄腫財団のビジョナリー科学賞、２００９年ジェフリー・ビーン基金の科学ロックスター賞など、数々の賞を受賞
中島早苗［ナカジマサナエ］
上智大学外国語学部英語学科卒業。日産自動車、リーダーズダイジェストを経て、翻訳家に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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くさてる
7
健康に生きる為にはどうしたらいいかというシンプルな命題に、シンプルに答えた一冊。全部で65のおすすめの習慣が挙げられているけれど、すべてを実践する必要はなく、自分に合うものを見つけましょうという姿勢は現実的。規則正しい生活、ストレスをためない、適度な運動といった当たり前のこと以外にも、予防接種や定期健診の大切さを説いているあたりも納得できました。ちょっと身体のことが気になってきた時に読むといいと思います。2015/03/28
