脳が目覚めるたった1つの習慣

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脳が目覚めるたった1つの習慣

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  • サイズ B6判/ページ数 213p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784761272234
  • NDC分類 498.39
  • Cコード C0030

内容説明

好奇心を掻き立てる→コミュニケーションを楽しむ→有酸素運動で海馬を大きくする―たった3つのステップであなたの人生は劇的に変わる!最新の脳科学からわかった“最強頭脳”メソッド。集中、モチベーション、記憶、思考…能力もパフォーマンスも10倍アップ!

目次

prologue 脳を目覚めさせるたった1つの習慣とは?
1 STEP1 好奇心を掻き立てる
2 STEP2 コミュニケーションを楽しむ
3 STEP3 有酸素運動で海馬を大きくする
4 脳力を損なうストレスを管理する
5 不安から自由になり、今を生きる
epilogue 人生を楽しむ勇気を持つ

著者等紹介

瀧靖之[タキヤスユキ]
東北大学加齢医学研究所教授。医師。医学博士。1970年生まれ。東北大学大学院医学系研究科博士課程修了。東北大学加齢医学研究所機能画像医学研究分野教授。東北大学東北メディカル・メガバンク機構教授。一児の父。東北大学病院加齢核医学科長として画像診断に取り組むかたわら、東北大学加齢医学研究所及び東北メディカル・メガバンク機構で脳のMRI画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達や加齢のメカニズムを明らかにする研究者として活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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