内容説明
薬に頼らない、習慣性がなく、副作用もなし。自分でやれる、高額な安眠ベットや器機などが不必要。１つのツボの刺激はわずか３０秒。眠れない原因別に１５のツボ。
目次
第１章 眠りは心と身体をリセットする
第２章 熟睡できない理由はなにか
第３章 だからツボは効く！
第４章 自分でツボを刺激する方法
第５章 熟睡のための３０秒ツボ療法
第６章 寝起きを快適にする３０秒ツボ療法
著者等紹介
池内洋一郎［イケウチヨウイチロウ］
１９７１年生まれ。愛媛県松山市出身。聖学院大学政治経済学部卒業、赤門鍼灸柔整専門学校柔道整復学科卒業。現在は平井学園神奈川柔道整復専門学校副校長、帝京平成大学ヒューマンケア学部柔道整復学科非常勤講師、光晋会大宮医療学院柔道整復学科学科長を務めるかたわら、株式会社オーシャンウェルフェア代表取締役社長として、東京都内８店舗・名古屋・沖縄で整骨院を経営している。また、多くのアスリートが使用しているアミノ酸「シトリックアミノ」を扱う株式会社メダリスト・ジャパン執行役員、株式会社メダリスト・コリア取締役副社長、そして株式会社獅子丸トゥザワールド執行役員なども兼ねている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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