内容説明
誰でもできる成功の法則とは？大人気メルマガの著者である精神科医・ゆうきゆうがちょっとお疲れのあなた、何となくモヤモヤした思いを抱えるあなたに伝えるシンプルな習慣術！
目次
第１章 「続ける」ために必要なこと（成功するためには、挑み続ける；大切なのは、「一つの習慣」を続けること ほか）
第２章 上手に息抜きするためのコツ（週の真ん中、人生の真ん中に潜む「つらさの原因」；自分に「罰」を与えるのはやめよう ほか）
第３章 一歩を踏み出すための心得（どんな道を選べば、幸せになれる？；一生のうちで「絶対にやっておきたいこと」は何ですか？ ほか）
第４章 迷いに打ち勝つための心の習慣（迷ったら、自分に二択を迫る；人の判断は、環境に左右される ほか）
第５章 必ずやり遂げるための心理学（「成功は運だ」というのはウソ！；意志の強さは関係ない！環境を整えることで、やり遂げる ほか）
著者等紹介
ゆうきゆう［ユウキユウ］
精神科医・作家・マンガ原作者。東京大学医学部医学科卒業。医師としての診療をしながら、メールマガジン「セクシー心理学」を発行。ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
kanki
14
全部を改善しよう、でなく、１つの習慣をマスターしよう。66日で。最初の一歩で50％、二歩で75％近づく2023/10/02
Hiroshi Ono
4
そもそも残り幾年になったこの段階で「人生を好転させる」などと考えること自体が間違っているのだろう。全体的にはあまり刺さる内容ではなかった。そうは言っても個々のポイントとして意識しておいたほうが良いと思われる記述も多数あったことも事実。どうもこの手の書物がすんなりと受け入れられないのは自分自身が相当の天邪鬼だからなのだろう。 ☆☆★★★2023/06/05
ノリスケ
4
胸を張り背筋を伸ばすだけで自信がアップする2016/11/01
すけ
4
自分を否定しない。持ち越さない。 自分にやさしくしようと思いました。2015/12/24
hinotake0117
3
最近はこうした世の中だからか精神科医さんの著書が多いが、その先駆けとなる氏の人生の成功を目指す書。 この本の一貫した主張は 「とにかく行動」ということ。 他人の目も失敗も恐れずとにかく手をつける。 困ったら二択。2023/11/11
