内容説明
９９％の人は自分がボケないと信じている。でも、６５歳以上の４人に１人が「ボケ予備軍」です。ボケる前にボケ対策、始めませんか？
目次
第１章 知ると納得！なぜ長寿者は長生きできたのか？
第２章 体を温めて、血流促進！ボケない食べ物の選び方
第３章 一食抜く断食がポイント！ボケない食べ方
第４章 今日から即、始められる！ボケない運動法
第５章 生活の中でボケ予防！ボケない生活習慣
第６章 ストレスなしが一番！ボケない心の持ち方
第７章 症状別対処法―老化による病を治すための心得
著者等紹介
石原結實［イシハラユウミ］
医学博士。イシハラクリニック院長。１９４８年長崎市生まれ。長崎大学医学部及び同大学院博士課程修了。スイスの自然療法病院、Ｂ・ベンナー・クリニックや、モスクワの断食病院で研修を積む。グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員。現在は東京で漢方処方をするクリニックを開く傍ら、伊豆に人参ジュースや運動、温泉で健康を増進する施設を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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