３週間続ければ一生が変わる―あなたを変える１０１の英知 ポケット版 （ポケット版）

シャーマ，ロビン【著】〈Ｓｈａｒｍａ，Ｒｏｂｉｎ Ｓ．〉/北澤 和彦【訳】

海竜社（2009/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 282p／高さ 18cm
• 商品コード 9784759310962
• NDC分類 159
• Cコード C0095

内容説明

新しい習慣は、新しい靴に似ています。最初の２、３日は、あまり履き心地がよくありません。でも、３週間くらいたつと慣れてきて、第二の皮膚のようになるでしょう。人生の質を高める意識革命！行動しなければ、なにも始まらない！小さな習慣が人をつくる。

目次

行動力―「できない自分」から行動型人間へ
時間管理―「時間のムダづかい」から有効活用へ
ポジティブ思考―「弱気な自分」から一歩前に出る自分へ
自己実現―「不満・くすぶり」から能力開花へ
意識改革―「気分屋」から意識的な生き方へ
癒しと健康―悪いストレスから心身のリフレッシュへ
発想力―とめどない忙しさから心の豊かさへ
人間関係―「つきあいべた」から積極的な人脈づくりへ
家族愛―「仕事人間」から賢い家庭人へ
目標実現型人生―無目的人生から「実りの人生」へ

著者等紹介

シャーマ，ロビン［シャーマ，ロビン］［Ｓｈａｒｍａ，Ｒｏｂｉｎ　Ｓ．］
リーダーシップ、エリート・パフォーマンス、自己発見に関する世界最高の権威のひとり。『心のカップを空にせよ！』など、国際的ベストセラーを数多く出版している。ＰＢＳ（公共放送サービス）で自分の特別番組を製作したり、テレビ・ラジオに出演の機会も多く、また基調講演者として世界じゅうから声がかかる。元弁護士で、法学士および法学修士の学位をもち、「シャーマ・リーダーシップ・インターナショナル」（ＳＬＩ）のＣＥＯ（最高経営責任者）である

北澤和彦［キタザワカズヒコ］
東北大学卒。出版社の書籍編集者を経て翻訳家に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[パフちゃん＠かのん変更]

行動力、時間管理、ポジティブ思考、自己実現、意識改革、癒しと健康、発想力、人間関係、家族愛、目標実現型人生、という１０の分野における１０１の有難いお言葉が書かれています。題名となった「３週間続ければ一生が変わる」は行動力の章に書かれています。人生の質は習慣の性質によってほぼ決まるのです。「はじめは人が習慣をつくり、それから習慣が人をつくる」料理や洗濯は習慣になっているから何とも思わないが、片づけ掃除はダメです。読書やピアノや水泳なんかはすぐ習慣になったのに、片づけ掃除は難しい。楽しさや達成感を見出すべき。

2015/04/28

[ニッポニア]

改めて再読。以下メモ。谷へ降りたことがなければ山の板垣に登っても息を呑むような気分は味わえない。１日２０分の瞑想。全くすべきでないことを効率的にする、これほど無駄はない。理想の隣人リストを作る。ゴールカードを持ち歩く、最優先事項を常に再確認する。沈黙の誓いを立てる。１０分、電話に出ず、情報を遮断し、目を閉じて深呼吸をする、というミニバケーションを取る。森の中を歩く。モリー戦線との火曜日は読む。まさに今、この歌を聞きたかったのだ。最高のものだけを望んでいると、最高のものが手に入る。帰宅する前にリラックスを。

2025/01/02

[Take@磨穿鉄靴]

101のエピソードから豊かに生きるための基本的で大切なヒントを伝えてくれるという構成。私は今年「7つの習慣」で時間をかけて自分が責任を持って生きる為の軸を自分の言葉で作り実践している上で読んでいるのですんなりと受け止める事が出来た。大切な事は何か特別な事をするのではなく基本的な事の積み重ねから生まれる。ただ子供がパンの中身だけくりぬいて外側を食べない事に対し著者は賞賛していたが私はその行為は嗜めたい。作ってくれた人、関わってくれた人達の事を思えばそれは少なからず悲しい行為。禅の思想も大切。★★★☆☆

2020/11/03

[ちょき]

習慣云々というよりも考え方の基準として大事なキーワードがたくさん書いてある本。とにかく作者が思いつくものが101個並べてあり欧米的感覚も相混じっているので心に引っかかった言葉だけ残せばよかろうと思うべな〜。 ちなみに私の場合「体という寺院を大切にする」の項で『運動する時間をつくらない人たちは、いずれ病気のために時間をさくことになる』ってところが一番グサグサきた。本音を言うと「そんじょそこらの自己啓発本級」。

2016/05/25

[KAKAPO]

新型コロナウイルスの影響で在宅勤務になり、途中で中断していた『書店員が教えてくれた人生で最も大切なこと』を読み始めたところ。初めて読んだ時には良くわからなかった「リーダーになるのに肩書は必要ない」という言葉の意味が、今だからこそ身に染みました。『3週間続ければ一生が変わる』は、もう直ぐ、10年前になろうという2010/12/30に単行本で読んだのですが、改めて〈ポケット版〉を手に入れました。これだけで、ロビン・シャーマ氏の神髄を理解することは難しいと思いますので、他の作品も併せて読んで欲しいと思います。

2020/04/15