内容説明
足を細くする。下っ腹を引っ込める。背中のぜい肉をとる。首を細くする…短時間で効果を生むハイパーストレッチの秘密！自宅でもオフィスでもどこでもできる簡単ストレッチの決定版。
目次
第１章 骨格がゆがんでいるからやせられない！（なぜ骨格はゆがむの？；上半身を整えることからはじめましょう）
第２章 ハイパーストレッチの効果の秘密（短時間で効果が得られる理由；ストレッチ効果を定着させるには？ ほか）
第３章 実際にハイパーストレッチを行ってみましょう（まずは胸郭呼吸から；胸郭呼吸法を行う上での注意点 ほか）
第４章 私たちは一回のストレッチでここまで変わった！（「一回のストレッチで１カップ以上もバストが大きく」；「一回のストレッチで３センチあった肩の左右差が解消」 ほか）
著者等紹介
山田陽子［ヤマダヨウコ］
ＹＰＣ（山田陽子プロポーションクリニック）グループ総院長。日本で初めてＯ脚矯正、輪郭矯正を行ったことで知られている美容矯正の創始者。現在、多くのカイロプラクティック団体から要請を受け顧問として後進の指導にあたる。日本人間工学会及び日本成人病学会正会員
山田光敏［ヤマダミツトシ］
日本カイロプラクティック協会事務局長。全国の会員にカイロプラクティック技術を指導する傍ら、障害者福祉に力を注ぎスポーツトレーナーやケアマネジメントを行う。日本解剖学会、日本ケアマネジメント学会、日本障害者スポーツ協会などの正会員
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
