冬には冬のヤセる!Popteen ¥0で始める“冬のヤセぐせ”総まとめ!!

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冬には冬のヤセる!Popteen ¥0で始める“冬のヤセぐせ”総まとめ!!

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  • サイズ A4判/ページ数 128p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784758413305
  • NDC分類 595
  • Cコード C0077

内容説明

引きこもり、むくみ、冷え性、食べすぎ―この1冊で冬太りの原因ぜ~んぶなかったことに。

目次

モデルのダイエットヒストリー
ダイエットの始め方
性格別ベストダイエット
冬から始める体質改善
引きこもりヤセネタ
冬の食事
毎日の習慣
部位別プログラム
学校でできるヤセぐせ
みんなのダイエットランキング
サギ見せ
マインド