感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
リハヒロ
4
分厚い本ですが、タイトル通り小説みたいに楽しく読めました。40代になってから夜型から朝型へ変わってきて睡眠の質も落ちてきた感がします。これからも睡眠には注目していきたい2025/06/29
Go Extreme
1
上行性網様体賦活系の発見 レム睡眠の発見 オレキシン系の発見 睡眠・覚醒の切り替えモデル 睡眠中のタンパク質リン酸化の変化 サーカディアンリズムの重要性 睡眠ポリグラフィー 睡眠段階の判定基準 ショートスリーパーの存在 睡眠負債 記憶の符号化と固定化における睡眠の役割 夢の想起に関わる神経伝達物質 睡眠障害の多様性 睡眠時無呼吸症候群 不眠症の非薬物療法と薬物療法 レム睡眠行動障害の原因や症状 むずむず脚症候群の症状と診断基準 24時間社会・睡眠時間の確保の難しさ 睡眠不足による経済的損失や事故の発生2025/04/15
ぽんた
0
ちょうどショートスリーパーの方が話題になって、オレキシンを発見したラスカー賞受賞の教授がテレビによく出ていたので、なおさら楽しく読めた。睡眠時間無呼吸やナルコレプシー他、睡眠に関する病態を包括的に知れたと思う。世の中にはまだまだ分からないことだらけで、これからの発展が楽しみになった。睡眠に関する悩みは、精神的な背景があることも多く、すぐに睡眠薬を使うだけでなく、根本解決のために慎重に多方面からアプローチしていくことが重要だと繰り返し述べていたのが印象的だった。2026/10/16
