出版社内容情報
「更年期」という言葉に嫌悪感を抱く人も多いですが、実はその真っただ中にいる「48歳」からが、オンナはステキなのです。
「更年期」という言葉に嫌悪感を抱く人も多いですが、実はその真っただ中にいる「48歳」からが、オンナはステキなのです。本書はいかにしてこの素晴らしい時を迎えるかをテーマに、理学博士であり栄養士でもある著者が実践してきた、ストレスを軽減して40代後半から50代を心地良く生きる美容・健康・人づきあい・オシャレ等のエッセンスが満載です。
内容説明
５０代は余裕も出てくる「満開」の女盛り。人生の花盛りを、健康で幸せに心地よく生きる方法。
目次
１章 いつも心地いい体でいるためのセルフ・コントロール
２章 ５０代の綺麗を育む時間割
３章 心と体が喜ぶシンプルな食生活
４章 プライドを捨て本音で育む人づきあい
５章 「性別不詳化」していく今だからこそのお洒落
６章 小さな楽しみを積み重ねる暮らし
７章 もっと心地良くなる「人生のお片付け」
著者等紹介
臼井由妃［ウスイユキ］
株式会社健康プラザコーワ・有限会社ドクターユキオフィス代表取締役・理学博士・健康医科学博士・ＭＢＡ・行政書士・宅建主任者・栄養士等。結婚後病身の夫の後を継ぎ社長になる。美容や健康に関するヒット商品を次々に開発、通販業界で成功を収める。理学博士号・ＭＢＡ・行政書士・宅地建物取引主任者などを短期取得。その実践的な仕事術や勉強法、知識の広さには定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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シルク
1
ミニマリスト、断捨離、若いよりも若々しい、身体に優しく、SNSのいいとこ取り、ちょこちょこ動いて基礎代謝アップ、いい素材のものを食べること、親友よりも心友、お洒落は周りもハッピーに、リビングウィルの勧め、等々、既に実践済みが多く、特に残したいこともなかった。40代の女性には是非、お勧めしたい一冊。2016/10/24
kei
0
☆☆☆☆2013/10/22
